Le jour où je suis devenue Maman, en un instant, j'ai compris que ma vie venait de changer pour toujours. J'ai rencontré pour la première fois le regard de mon fils, Lucas, et quelque chose s'est ouvert en moi, incroyablement puissant. J'ai pris mon enfant dans mes bras et j'ai su. J'ai su que je serai capable d'accéder à des ressources incroyables pour lui, que quoiqu'il arrive, j'aurai la force dont il aurait besoin. Mais j'ai compris aussi que désormais, je ne cesserai jam

En ce week end quasi caniculaire, j'ai pris du temps pour notre jardin. Prendre soin de soi, de son lieu de vie, on sait tous que c'est important. Mais faire pousser des légumes, choisir des plantes, s'émerveiller des petites pousses qui trouvent un chemin pour sortir de terre, c'est bien plus que rendre beau son cadre de vie. C'est une véritable thérapie. Travailler avec la terre est magique. On savait déjà que le jardinage favorise la libération d'endorphines, améliorant ai

La nuit du 23 au 24 octobre 2025, mon monde a été pulvérisé. Je ne peux pas vous dire pourquoi ni comment (même si certains d’entre vous savent) je ne peux pas encore partager cette tranche de mon histoire. Ce que je peux vous dire, c’est que cela concerne mon enfant, cela concerne ma famille, mes valeurs, mon équilibre. C’était d’une violence inouïe à traverser, c’est encore lourd de conséquence, et ça a suffit à pulvériser ce qui faisait ma vie. Voilà. Le reste me regarde,

A l'origine, je suis simplement cavalière. Je suis allée au poney club, parcours classique, shetland, "double poney", grands chevaux. J'usais mes pantalons sur des selles en mauvais état, je mangeais le sable du manège quand mon moniteur me demandait de faire équipe avec un cheval qui n'adhérait pas vraiment au projet pédagogique du club, bref ... une cavalière parmi tant d'autres, ni particulièrement douée ni désespérément nulle. Comme tellement d'autres jeunes filles passio

Pourquoi le cheval est il si performant pour lire les émotions des humains ? Et comment nous accompagne t-il sur le chemin de la résilience ?

Il y a les gens qui dessinent, ceux qui chantent, ceux qui créé à partir de la matière. Moi, d'aussi loin que je me souvienne, j'écris. J'écris sur tout, j'écris sur des post it pour mémoriser, sur des listes pour organiser ma pensée, sur ma tablette numérique, sur mon journal, sur des feuilles volantes .... J'écris. J'aime les mots. Sans eux je ne saurai pas comment laisser respirer les tempêtes d'émotions qui soufflent à l'intérieur de moi. Je suis intense, pas toujours fac

1 an et demi après un trauma qui m'a laissé dans le chaos le plus total, j'ai décidé de partager mon expérience dans un journal. Pour que peut être d'autres trouvent leur propre chemin de résilience au fil de mes mots