"Le cheval miroir"....pourquoi, comment ?

Si le cheval est un allié si précieux en méditation, c'est parce qu'il est naturellement très sensible à la contagion émotionnelle. En d'autre terme, son statut de proie lui confère un immense talent (question de survie !) pour lire l'état émotionnel des autres et réagir en conséquence.

Il lui suffit d'une milliseconde pour capter un changement dans votre rythme cardiaque ou votre respiration, avant que vous mêmes n'en ayez conscience.

Et vous êtes là, en face de ce surdoué de la lecture émotionnelle, et vous vous appliquez, plein doutes et de bonne volonté mélangées, à essayer de lui "faire faire" tout un tas de choses. Votre corps est tenu, votre objectif est flou.....et pourtant vous voulez convaincre. Dans cette situation, à ses yeux, rien ne s'aligne. On appelle cela l'incongruence : quelque chose dissone. Il ne peut pas vous suivre, votre intention et vos émotions ne sont pas en phase.

C'est à cet endroit là que vous avez besoin d'aide. En explorant différents outils (respiration, cohérence cardiaque, verbalisation,...) vous apprenez à lâcher prise. A vous autoriser à être vulnérable. Et ça, le cheval le reconnait. La vulnérabilité, la peur, la tristesse, il peut les accueillir avec vous, les laisser passer.

Il ne cherche pas les mots, il n'a pas d'objectif pour vous, pas de but à atteindre ni de mode d'emploi à suivre. Par son silence, sa présence neutre et non jugeante, il vous offre l'espace dont vous avez besoin pour observer les émotions qui vous traversent.

Vous ne sortirez pas d'une séance guéri. Vous ouvrirez une porte, et déciderez si vous souhaitez la franchir.

Curieux des mécanismes scientifiques qui permettent au cheval de sentir votre état émotionnel ? Je vous invite à lire cette page : https://www.equitharmonie.fr/blog/atteindre-la-serenite-par-la-comprehension-du-cheval